Dieta del atún
Las tres buenas razones para adorar el atún son: rico, nutritivo y nos ayuda a bajar de peso.Con esta dieta del atún no pasaras hambre, ya que puedes comer lo que quieras en frutas y verduras, es una fuente de Calcio y Vitaminas A,B y D. Las diferentes proteínas que contiene el atún ayudarán a que tu cuerpo no sienta hambre. Con esto puedes llegar a perder entre 3 a 4 kilos en una semana.
Como podria ser la dieta del Atún:
Desayuno
- 1 lata de atún en agua.
- Piña al gusto.
- Ensalada de lechuga.
Almuerzo
- Verdura y ensalada con una lata de atún en agua ó una pechuga de pollo a la plancha.
- 1 papa al horno ó una taza de arroz integral.
- Melón al gusto.
Cena
- Un plato de verdura a la parrilla o al vapor.
- 1 ensalada de lechuga, tomate y apio.
- 1 lata de atún en agua.
- Sandía al gusto.
La personas con problemas renales no deberán realizar la dieta del atún.