Como prevenir la artrosis

La artrosis se trata de un trastorno de tipo crónico en las articulaciones, este problema va destruyendo el cartílago que se encuentra alrededor de los huesos, causando rigidez y dolor. Cuanto más tiempo pasa, más se desgastan y el cartílago se vuelve más delgado agrietando su superficie y, de esta forma, la articulación de las personas mayores se deja de moverse con facilidad.  Es recomendable, para la gente que tenga artrosis, disminuir la ingesta de alimentos con grandes rangos de proteínas y agregar más frutas y verduras a su alimentación. Dentro del reumatismo o reuma se engloban dolencias en las que se involucran las estructuras de nuestro aparato locomotor, las características más comunes entre ellas son el dolor y la imposibilidad de movilidad de las zonas afectadas.

El dolor es unos de los síntomas más común de la artrosis generalmente se aliva mediante reposo y empieza nuevamente cuando se comienza con movimientos (bruscos y descontrolados). Luego de que la articulación ‘se calienta’ por estar en movimiento, el dolor desaparece pero si estos movimientos se prolongan el malestar volverá a aparecer.

El dolor, también, puede aumentar con los cambios de tiempo. Además, muchos profesionales aseguran que la obesidad es otra de las causas principales de al artrosis, ya que el sobrepeso sobrecarga las articulaciones y esto hace que las personas se muevan menos y al no moverse aumenta la obesidad, generándose así un círculo vicioso.

Además de las articulaciones, las enfermedades reumáticas involucran a los músculos, los huesos, los tendones y las bolsas sinoviales.