Ulceras bucales
¿Qué son las úlceras bucales?
Las ulceras son manchas blancas dolorosas, que aparecen solas o en grupos, en el interior de la boca. Normalmente son consecuencia de una deficiente alimentación aunque también pueden ser un aviso de otro problema de salud, como anemia, alergias alimentarias, problemas dentales o estrés.
Alimentos que curan las ulceras bucales
Ricos en vitaminas del grupo B: arroz, pan y cereales integrales, leche y productos lácteos, mariscos y frutos, cuyo déficit agudiza el problema.
Ricos en cinc: ostras, mejillones, semillas de calabaza y girasol, carne magra, leche, queso, legumbres, levadura de cerveza, pan y cereales integrales, del que suelen ser deficitarios estos pacientes.
Ricos en folatos: hígado, perejil, berro, espinacas, brócoli, legumbres, que mejoran el sistema inmunológico. Masticar jengibre rallado, hasta que se disuelva en la boca.
Bebidas e infusiones Hacer enjuagues frecuentes, con una decocción de bistorta o también con una infusión de salvia púrpura. También se pueden hacer enjuagues de agua tibia, con unas gotas de tintura de mirra.