La nutrición de su hijo es lo más importante para su salud y desarrollo en general. Una nutrición adecuada ayuda a prevenir problemas de salud como el sobrepeso infantil, causante de muchas enfermedades en la edad adulta. Pero… ¿En qué consiste una buena alimentación? Debido a que los niños están creciendo una nutrición adecuada es [...]

Del ciruelo se obtiene esta fruta y es del agrado de la mayoria de jovenes y adultos, y es posible prepararse para comer de distintas maneras, es la famosa ciruela. Esta es una fruta dulce y sumamente jugosa que, en sus propiedades y cualidades, aporta muchos beneficios claves al cuerpo y que en definidas oportunidades [...]

Los alimentos que comemos durante el embarazo deben aportar minerales, vitaminas esenciales, energía y proteína magra. El calcio es un componente esencial que deben tener algunos de los alimentos para el embarazo porque con éste se previene la osteoporosis. A las mujeres embarazadas se les recomienda ingerir entre 3 y 4 porciones de alimentos con calcio. Para prevenir [...]

Los vegetales orgánicos son originados de semilla que no fueron modificadas genéticamente, para cultivarlos no se usaron sustancias químicas. Por lo general son más nutritivas y sabrosas. Los alimentos orgánicos fueron elaborados de semillas naturales, que no tuvieron que sufrir alteración genética, se cultivan sin el uso de productos químicos (fertilizantes o pesticidas). Para ayudar en su crecimiento se usan abonos [...]

Estudios han demostrado que el vino contiene buena cantidad de antioxidantes. El tannat es que contiene mayor porcentajes de sustancias que nos ayudan a proteger a muestras células. Además ayudan a prevenir enfermedades. Los médicos lo repiten seguido: una, solo una, copa de vino tinto por día es una buena medida para proteger las arterias, cuidar el corazón y alertar las posibilidades [...]

La polígala rupestre constituye una pequeña cepa leñosa, con una raíz que se mete en las rendijas de los peñascos. De esta raíz brotan ramas cortas y con estructura dura, de las que salen hojas angostas y puntiagudas, las hojas tienen un rabillo muy corto, casi imperceptible. Para los usos medicinales, solo usamos el rizoma o la [...]

El Radal es una planta que pertenece a la familia proteaceae, la cual es muy conocida e importante en el Hemisferio Sur convirtiéndose en los lazos de unión entre las floras de América, África y Autralasia. Esta familia está formada por 62 géneros y más de 1.000 especies. El radal por lo general se adapta a diversidades de [...]

La reflexología es un arte sanador que se popularizó en el siglo XX y fue usado durante miles de años en China. Esta técnica tiene asombrosos resultado tanto en el plano físico, mental y espiritual. La reflexología es instrumento que ayuda mediante la “lectura” de las plantas de los pies, detecta a través del estado de la piel, las [...]

La chlorella es un alga que ayuda estimulando el crecimiento y regeneración celular, ayudando a fortalecer el sistema inmunológico, protegiendo de los radicales libres, por otro lado ayuda en el proceso de la digestión y desintoxica nuestro organismo. Características de la chlorella Es un alga realmente pequeña, no la podemos ver si no nos ayudamos de un [...]

A través de una investigación se llegó a la conclusión que despues de los 40 años se incrementa la posibilidad de tener sobrepeso y sufrir depresión. La investigación fue realizada a un grupo de 4641 mujeres. Las mujeres que participaban de este estudio ya poseían depresión clínica y demostraron tener una masa corporal superior a 30. Las que tenían algunos [...]