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La flora intestinal está conformada por muchísimas bacterias que son ‘buenas’ y viven en nuestro sistema digestivo. Estas bacterias tienen la función de mantener nuestra salud y estimular el sistema inmunológico. Cuando las bacterias se encuentran armónicamente en nuestro organismo, la digestión se lleva a cabo sin problemas y los alimentos se van asimilando. Los residuos de nuestro organismo serán eliminados sin problemas.

Si estamos tomando alguna medicación, en especial, antibióticos o estamos con una dieta inadecuadas o nos sentimos muy tensos y estresados, nuestra flora intestinal se verá afectada y nuestro abdomen estará más hincado, con gases y malas digestiones. Para evitarlo puedes tomar un par de yogures al día que tengan bacterias vivas.

Limpia tu intestino

Las verduras y hortalizas son ricas en fibras, por ende, tienen la capacidad de arrastrar el bolo alimenticio ayudando a evitar el estreñimiento y favoreciendo la eliminación de los restos de alimentos que ocupan mucho espacio y distienden los músculos de nuestro abdomen. Veras como si pones a trabajar a tu intestino a ‘toda máquina’ iras más seguido al baño y eliminaras todos los residuos que abomban tu vientre.

En China se toman diferentes tipos de tés, cada uno de ellos cuenta con propiedades antioxidantes y son muy saludables. El té marrón es un post-fermentado de color rojizo y con un aroma terroso. Es muy conocido como el ‘devorador de grasas’ ya que ayuda a perder kilos de grasas superfluos, ayuda a equilibrar el colesterol y regula el metabolismo del hígado.

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