Ayuda natural para dejar de fumar
Para dejar de fumar lo que se necesita es una fuerza de voluntad inquebrantable, pero se puede echar mano de una ayuda natural para calmar el síndrome de abstinencia.
La espirulina, la clorela o el alga verdiazul ofrecen una ayuda natural para dejar de fumar y son muy útiles en el proceso de desintoxicación.
Otra ayuda natural para dejar de fumar se puede encontrar en los apios crudos, las zanahorias, y las semillas de girasol, pues son efectivos calmantes con los que se controlan las ganas de encender un cigarrillo.
Las cápsulas de ajo tomadas entre dos y seis veces al día, las de raíz de valeriana, y la hoja de lobelia, son remedios naturales fáciles de conseguir en tiendas naturistas y se recomiendan para dejar de fumar.
Hay una tizana que representa una auténtica alternativa para dejar de fumar. Esta tizana se prepara con menta, hojas de gordolobo, raíz de valeriana, raíz de diente de león, hojas de frambuesas, alfalfa, nébeda, y hojas de trébol rojo. De cada uno de los ingredientes se toman pequeñas porciones y se ponen a hervir las hojas de valeriana y las hojas de diente de león durante quince minutos. Luego se mezclan con los otros ingredientes y se dejan reposar por un breve momento para finalmente colarlos. Se recomienda tomar una taza de la infusión cuando aparezcan las ganas de fumar.
El agua es otra ayuda natural para dejar de fumar. El fumador que desee dejar de serlo deberá tomar entre dos o tres litros diarios.
Al dejar de fumar, la persona deberá consumir alimentos alcalinos, como el apio, las almendras, las zanahorias, los higos, los frijoles blancos, las verduras, las frutas.
