Chia, importante contenido de Omega
Posted Junio 26, 2008 
Comments(0) La chia es una semilla que posee mucho contenido de Omega, componente muy importante para el cuidado cardiovascular.
Planta de Chia
Alga Cochayuyo
Posted Junio 25, 2008 Comments(0) El alga cochayuyo es un alga marina que posee muchísimas propiedades, quizás es la que más tenga. Es conocida en todo el mundo por ser usada en el tratamiento de la hipotensión. En algunos casos se usa en dietas para adelgazar y contra enfermedades articulares.
Alga Cochayuyo
La fibra en la alimentación diaria
Posted Junio 24, 2008 Comments(0) 
La fibra no es extraña para nosotros, ya que ingerimos fibra a diario, no obstante las cantidades de fibra que comemos no son suficientes y se recomienda incrementar las porciones de fibra en la alimentación, y es que las éstas poseen propiedades elementales que se necesitan para el buen funcionamiento del sistema digestivo.
Por ejemplo, la cantidad de fibra que ingiere una persona adulta en promedio fluctúa entre los 12 a 17 gramos, cuando se debería ingerir unos 38 gramos de fibra a diario.
Tipos de fibra
Son dos los tipos básicos de fibra: insolubles y solubles.
Las fibras insolubles se encuentran en los granos enteros, el salvado, las nueces, las frutas y los vegetales. Éstas añaden volumen a tu dieta y ayudan a tu sistema digestivo a evacuar normalmente.
Hierbas Comunes
Posted Junio 19, 2008 Comments(0) Manzanilla
La manzanilla es muy útil para prevenir y aliviar problemas de índole digestivo, cólicos abdominales, dolores de estomago y gases.
Flor de Manzanilla
