A través de una investigación se llegó a la conclusión que luego de los 40 años se incrementa la posibilidad de tener sobrepeso y sufrir depresión. La investigación fue realizada a un grupo de 4641 mujeres.

Sobrepeso

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La reflexología es un arte sanador que se popularizó en el siglo XX y fue usado durante miles de años en China. Esta técnica tiene asombrosos resultado tanto en el plano físico, mental y espiritual.

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Si fuiste madre recientemente seguro sabrás lo bueno que es el ejercicio durante el embarazo y como te ayudó estar en forma en el parto.

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Con la llegada de la primavera y los calores hay alimentos más livianos y frescos.
Al incorporar frutas y verduras ya que nos otorgan minerales, fibras, vitaminas, antioxidantes y fitonutrientes que ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares.

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Este es el cáncer más frecuente en las mujeres. Cuando más avanzamos en nuestra vida crece el riesgo de poseerlo.
En un promedio afecta a una mujer de cada diez. Casi la mayoría de los casos aparece después de cumplir los 50 años.

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El saúco es una planta que florece sobre todo en primavera. Crece mejor en tierra baja y ahí nos dan mejores flores, aunque en la montaña florecerá hasta principios de verano, si es que las condiciones atmosféricas lo permiten.

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La papa es una verdura que pertenece a la familia de las Solanáceas y es originaria de América.
Tiene varias cualidades que la hacen nutritiva con la que se convierte en un alimento esencial ara la alimentación, gracias a tener un alto nivel de hidratos de carbono, vitaminas y minerales (principalmente potasio).

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Esta planta posee una serie de tallos de un tamaño pequeño, que solo crecen unos pocos centímetros por debajo del nivel de la tierra, siendo unos tallos subterráneos bastantes ramificados (que generalmente se los confunden con las raíces). De tramo en tramo surgen de estos otros tallos, los cuales si lo hacen en posición vertical, alcanzando en más de una oportunidad una altura promedio de 30 cm.

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La anemia no diferencia a ricos y a pobres, el 30% de la población mundial la sufren. Debemos saber que muchos alimentos ofrecen una prevención eficaz para evitarla.

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Para tener una buena piel, que parezca y que esté saludable es importante llevar una buena dieta. Nuestra piel es un reflejo de los que comemos, en ella se ve claramente la calidad de alimentos que ingerimos.

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