Los cuidados para los pies del diabético deben ser estrictos por cuanto esta zona del cuerpo es una de las más propensas a presentar infecciones. Las siguientes recomendaciones deben ser de estricto cumplimiento:

1. El diabético diariamente deberá lavar sus pies con agua tibia y jabón.

2. De manera habitual los pies del diabético deben ser masajeados suavemente con lanolina y alcohol.

3. El diabético debe evitar el uso de medias o calcetines que le aprieten los pies y le dificulten la circulación.

4. No es aconsejable para el diabético usar zapatos incómodos para sus pies.

5. El uso de zapatos nuevos debe hacerse con mucho cuidado por parte del diabético.

6. Dentro del cuidado para los pies del diabético debe tener prelación el corte de las uñas. Esto debe hacerlo con extremo cuidado otra persona para evitar heridas.

7. El agua caliente en botella, en bolsa o los calentadores eléctricos no deben usarse en los pies del diabético.

8. Las callosidades en los pies del diabético no deben ser cortadas por ninguna causa. Lo ideal es removerlas suavemente con agua tibia y jabonosa, evitando el uso de productos farmacéuticos para eliminarlas.

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El termino salvia proviene de un termino latino que significa “curar”. La salvia es un arbusto de tamaño pequeño, que su vida no pasa el año. Pertenece a los arbustos clasificados como aromáticos.

Salvia

Una de sus características principales es tener un verde intenso y un aroma muy agradable, que se luce en cualquier cantero. Lo ideal es plantarlo donde haya sol directo en invierno y en verano donde haya sombra (solo sol al amanecer, donde los rayos son mas débiles).
Para prolongar el tiempo de vida de la salvia hay que recortar sus ramas pasada la floración.
Tené en cuenta que es una planta que se multiplica por semillas sembrándolas en primavera. Read more »

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Si la diabetes no se ha tratado cuidadosamente, el diabético puede llegar a sufrir complicaciones graves como la denominada acidosis.

La acidosis o acumulación de ácidos en el organismo se produce cuando el azúcar no puede ser utilizado y el cuerpo descompone las proteínas y grasas disponibles.

Con la acidosis se forman ciertas sustancias de carácter ácido a través de un proceso de combustión de grasas y proteínas.

La acetona y el ácido diecético de la acidosis se denominan también cuerpos cetónicos y ácidos.

Cuando los cuerpos cetónicos se producen con más rapidez de lo que el cuerpo puede eliminarlos, se acumulan en el organismo y actúan como venenos.

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Entre las complicaciones del diabético se encuentra la neuritis, que es una manifestación que se da en los miembros del cuerpo produciendo debilidad, dolor hormigueo e insensibilidad.

La arteriosclerosis o endurecimiento de las arterias es otra complicación del diabético, pues aunque es una afección común en el proceso de envejecimiento de los seres humanos, en éste se presenta antes.

La retinitis y las cataratas son complicaciones del diabético que producen cambios negativos en la visión como dificultad para ver y en casos más severos una ceguera total. La retinopatía diabética es una afección de la retina que se produce por los cambios en los vasos sanguíneos del ojo de las personas que sufren diabetes.

Las heridas más leves y superficiales deben atenderse inmediatamente porque pueden producir complicaciones en el diabético.

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La chia es una semilla que posee mucho contenido de Omega, componente muy importante para el cuidado cardiovascular.

Planta de Chia

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Manzanilla
La manzanilla es muy útil para prevenir y aliviar problemas de índole digestivo, cólicos abdominales, dolores de estomago y gases.

Flor de Manzanilla

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Para el control de la diabetes es necesario que los diabéticos sigan un régimen alimenticio adecuado, con el fin de evitar que la enfermedad prospere y que las comidas aporten las calorías para el peso corporal que corresponda.

En la dieta indicada para los diabéticos se deben seguir unas reglas generales basadas, primero, en la preparación de los alimentos.

Las carnes aptas para ser consumidas por los diabéticos deben ser asadas en parilla o en el horno, y bien cocidas. Es mejor evitar freírlas, salvo que para ello se use un aceite permitido.

Las verduras y legumbres que se incluyen en la dieta de los diabéticos pueden prepararse con los que están destinados para el resto de la familia si antes no se les ha agregado harina, grasa, u otros aditamentos que contengan azúcar.

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La diabetes gestacional es la que se produce cuando hay niveles altos de glucosa durante el embarazo.
Se puede diagnosticar diabetes gestacional en el segundo o tercer semestre de la gestación.

Los síntomas de la diabetes gestacional  son: náuseas, aliento con sabor a frutas, y dolor abdominal.

La diabetes gestacional se presenta cuando el organismo de la mujer embarazada se vuelve resistente a la insulina, una hormona que ayuda a las células con la absorción de la glucosa de la sangre.

Durante el embarazo las hormonas que producen la placenta actúan como antiinsulinas.

Más del 70% de las mujeres embarazadas que padecen diabetes gestacional, vuelven a tener una glucosa normal después del parto. Sin embargo, se ha establecido que con los años pueden convertirse en diabéticas.

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La dieta Mediterránea reduce el riesgo de enfermedades al corazón y podría beneficiar a los diabéticos.

Un estudio australiano ha demostrado que los inmigrantes que Australia recibe, nacidos en el Mediterráneo, presentan índices de mortalidad más bajos a causa de enfermedades al corazón.

Los investigadores de la Universidad de Melbourne estudiaron a 40,000 hombres y mujeres entre los 40 y 69 años. El 24% eran personas nacidas en la región del Mediterráneo, mientras que el resto eran de Australia. Los sujetos de estudios fueron seguidos a lo largo de 10 años y se les dio un cuestionario alimenticio para que los investigadores puedan determinar su consumo de comida mediterránea, carnes, vegetales y frutas frescas.

Aquellos que siguieron la dieta del Mediterráneo, tenían un 30% menos de riesgo de morir por enfermedades cardiovasculares que aquellos que no seguían la dieta.

Así mismo, se vio que la dieta es importante para aquellas personas que sufren de diabetes ya que ayuda a reducir el riesgo de muerte por una enfermedad cardiaca isquemia. Isquemia quiere decir que un órgano no está recibiendo suficiente sangre y oxígeno.

La dieta del Mediterráneo se caracteriza por ingerir mayor cantidad de verduras y pescado, controlar el consumo de vino y menores cantidades de productos provenientes de animales. Otros alimentos que forman parte de la dieta son: aceite de oliva, aceitunas, ajo, ensaladas verdes, legumbres, tomates, queso ricotta, cebolla, melón, pescado a la plancha y pollo hervido.

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Usted se preguntará ¿Por qué siempre los médicos recomiendan ingerir alimentos que contengan fibra? Pues porque está demostrado que estos alimentos reducen el riesgo de enfermedades cardiovasculares y ayudan a mantener a su sistema digestivo totalmente sano.  

¿Desea saber qué alimentos contienen fibra?

La fibra se encuentra en alimentos como los granos, las nueces, el salvado de trigo y las verduras. Este tipo de fibra es insoluble. Es decir que si usted bebe agua, ésta no se disolverá y pasará a través del colon lo que ayudará a sus sistema digestivo, sobretodo a las personas que sufren de estreñimiento. ¿Sabía usted que también ayuda a disminuir el riesgo de diabetes? 

Por otro lado también existe un tipo de fibra soluble la cual puede encontrarla en alimentos como la avena, los cítricos, las manzanas, la cebada, los frijoles y las semillas de lino. Este tipo de fibra absorbe el agua, lo que contribuye a ablandar las heces haciéndolas más fáciles de eliminar. Algunas fibras solubles llamados beta glucano se unen a los ácidos biliares que contienen colesterol. Una dieta alta en fibra de este tipo reducirá los niveles altos de colesterol. 

Ya sabe, si desea llevar una vida sana y libre de altos niveles de colesterol, estreñimiento y diabetes, debe incluir en su día a día alimentos de alto contenido de fibra! 

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