Albaricoque

¿Te gustan las frutas? En esta oportunidad hablaremos sobre una de ellas: el sabroso y dulce albaricoque o damasco!  

¿Sabías este fruto de color anaranjado además de tener un agradable sabor y un exquisito aroma, posee muchos beneficios para la salud? Sí, es un alimento que nos brinda mucha energía y lo mejor de todo es que es bajo en calorías!  

Al momento de ingerir el albaricoque le estarás dando a tu cuerpo ciertos nutrientes como hidratos de carbono, fibra, provitamina A (beta-caroteno), y minerales como potasio, magnesio y calcio.  

Todos estos elementos lo que harán será mejorar el funcionamiento de tu intensito y el sistema nervioso: mejorará tu visión; tu piel estará más tersa; tu cabello más sedoso; tus huesos y músculos más duros y firmes! Asimismo será más difícil que pesques un resfriado pues al albaricoque incentiva al sistema inmunológico! Además como debes saber, el albaricoque tiene un efecto laxante, así que si sufres de estreñimiento es un alimento altamente recomendado!

Compártelo!