Hierbas Comunes
Manzanilla
La manzanilla es muy útil para prevenir y aliviar problemas de índole digestivo, cólicos abdominales, dolores de estomago y gases.
Flor de Manzanilla
Ambay
Del ambay se usan las hojas, en menor medida su corteza. Las hojas cumplen varias funciones, como por ejemplo, son antiasmáticas, antipasmodicas y expectorante.
Si usamos la corteza del ambay debemos saber que es antitusiva y astringente.
Se usa para decoración, tanto sus hojas como su corteza. En algunos casos se usa como tinta madre. Esta hierba no posee contraindicaciones.
Anacahuita o aguribay
De la anacahuita se pueden usar las hojas y los frutos. Tiene funciones antibacterianas, actúa eliminando gérmenes que provocan irritaciones en la piel y mucosas. Regulariza el ciclo menstrual. Se usa la anacahuita en infusiones. Su toxicidad es muy baja, pero no se aconseja tomarla durante el embarazo. También tener en cuenta que tomarla en exceso puede irritar la piel.
Boldo
El boldo es una hierba muy utilizada por las personas que padecen afecciones hepáticas, dolores de estomago o estreñimiento crónico. Ayuda a la digestión y a las afecciones besiculares. No es conveniente usar boldo en exceso ya que puede provocar irritaciones en las mucosas intestinales. Su usan sus hojas en infusiones. Es recomendable beberla luego de las comidas.
Cola de caballo
La cola de caballo posee un alto contenido en minerales (sobre todo sílice), muy recomendado para casos de osteoporosis. Tengamos en cuenta que es un excelente diurético, ya que ayuda al organismo a mineralizarse. La cola de caballo ayuda a consolidar fracturas y a eliminar la retención de líquidos durante la etapa premenstrual.
Modo de uso de la cola de caballo: 1 cucharadita de hierba por cada infusión, en caso de osteoporosis se puede hervir 30 minutos y es recomendable tomar 3 o 4 tazas por día, logrando de este modo un aporte de 30 mg de sílice.
Se debe usar por un máximo de 3 meses dejando descansar el organismo 1 mes y volviendo a retoma los 3 meses si se desea.
No se recomienda el uso en mujeres embarazadas.
Fucus
El fucus es un alga. Conocida por tener propiedades para la celulitis y prevenir la obesidad. Según lo comentado por quienes la utilizan, luego de usarla por 15 días se verán los resultados.
El fucus tiene la capacidad de absorber 6 veces su peso en agua, al llegar al estomago aumenta su volumen y produce el efecto de saciedad.
Sirve también como laxante. Las personas con problemas de tiroides antes de consumirlo deben consultar con su médico.
