Propiedades curativas del magnesio
Las propiedades curativas del magnesio están comprobadas en los alimentos que lo contienen y que le aportan al organismo un equilibrio natural.
Los alimentos con propiedades curativas, por su contenido en magnesio son: el cacao, las almendras, las nueces, las avellanas, los pistachos, los frijoles, el maíz, las legumbres, los cacahuetes, la harina de soya, el jengibre, las arvejas, los cereales integrales, y las nueces del Brasil.
El magnesio es el octavo elemento más abundante en la tierra, y uno de los minerales con más propiedades curativas para el tratamiento de variadas dolencias humanas.
Sin el suficiente aporte de magnesio es imposible que las personas tengan un buen funcionamiento del sistema nervioso.
La deficiencia de magnesio es frecuente en personas que sufren de diarreas, diabetes, que tienen una dieta pobre en minerales y que son alcohólicas.
Las mujeres embarazadas, y las personas que tienen mucha actividad física, ya sea por motivos de trabajo o por la práctica de algún deporte, tienden a tener carencias de magnesio en su organismo, por lo que se les recomienda consumir alimentos que contengan sus propiedades curativas.
Cuando se recibe alimentación a través de la vía intravenosa es frecuente que se presente un déficit de magnesio en el organismo y que deba aportarse a través de alimentos ricos en ese mineral.
La falta de memoria es un mal que se puede controlar recurriendo a las propiedades curativas del magnesio.
Con el consumo equilibrado de este mineral los estudiantes alcanzan mayor rendimiento en el estudio y el resto de personas logran mejor desempeño en sus actividades laborales.
Se recomienda que la mujer consuma una porción de 330mg diarios de magnesio y el hombre una ración de 350mg.
