Aromaterapia
Esta terapia natural utiliza los extractos altamente concentrados de árboles, plantas, hierbas y flores, los que promueven la buena salud y el bienestar a través de sus aplicaciones y usos, tanto a nivel doméstico como farmacológico.
El arte de la aromaterapia fue utilizado por los egipcios, griegos y romanos. Hoy en día los aceites esenciales, que es como se denominan, se encuentran en una amplia gama de productos incluidos los cosméticos, aceite para masajes, cuidado de la piel, perfumes, jabones y pasta de dientes.
También los podemos encontrar en tiendas de productos naturales en forma de concentrados para envolver nuestro entorno con sus suaves y estimulantes fragancias al mezclarlas con unas gotas de agua y evaporarlas lentamente o para su aplicación directa sobre nuestro cuerpo.
Posee propiedades curativas y se describe como una terapia sanadora del cuerpo y el alma, los aceites esenciales se utilizan como antiséptico, sedante, estimulante, desintoxicante, digestivo, antiinflamatorio y su utilidad está ampliamente comprobada en enfermedades de la piel, cortes, picaduras de insectos e incluso como un potente afrodisíaco. Los aceites esenciales mas utilizados son:
- Lavanda: Estimulante de la regeneración celular.
- Sándalo: Antiinflamatorio, antibacteriano, antiséptico y antienvejecimiento.
- Geranio: Astringente y calmante.
- Patchouli: Descongestionante.
- Té Verde: cicatrizante y rico en antioxidantes.
La introducción de los aceites esenciales en nuestro estilo de vida puede ser bastante fácil, divertido, terapéutico y totalmente beneficioso.
La aromaterapia puede ser una estupenda forma de mejorar nuestra calidad de vida, a través del olfato mediante inhalación y por contacto directo con la piel. Puede ayudar a reducir los dolores de cabeza y musculares y se ha comprobado que es un eficaz recurso contra la depresión, los padecimientos emocionales y el sobrepeso.
En posteriores artículos hablaremos de la aromaterapia y las flores de Bach, un eficaz tratamiento alternativo para mejorar nuestro bienestar físico, psicológico y espiritual.